巴基斯坦是一个多民族国家，人口构成复杂多样，主要民族包括旁遮普人、信德人、普什图人和俾路支人等。其中，旁遮普人是最大的民族群体，占巴基斯坦人口的63%，他们属于南亚人种的一部分，具有明显的南亚地区特征。
旁遮普人身材高大健壮，多为浅棕色皮肤，高鼻子，黑眼睛，黑头发，这些特征反映了他们与印度－雅利安族群的关系。他们主要居住在巴基斯坦最富饶的旁遮普省，以及西北边境省的扎哈拉和德腊－伊斯梅尔汗地区。旁遮普人主要从事农业、纺织业和制陶业，他们的社会系统与宗教信仰相关性很大，主食为小麦、大米和乳制品。
信德人占巴基斯坦人口的18%，主要分布在信德省，大部分居住在印度河支流及半沙漠地区的灌溉渠道附近。信德人是印度河平原最古老的民族之一，属欧罗巴人种南支，历史上受到多种外来文化的影响。他们大多从事灌溉农业及畜牧业，少数从事工业和商业。
普什图人占巴基斯坦人口的11%，主要分布在西北边境省和俾路支省部分地区。普什图人属欧罗巴人种印度帕米尔类型，保留有许多部落制残余。他们大多数务农，或半农半牧，一部分人仍以游牧为主。普什图语是普什图人的语言，属伊朗语系。
俾路支人占巴基斯坦人口的4%，主要居住在信德省和俾路支省。他们是伊朗族系的一支，大多数人从事农业和畜牧业。俾路支语是俾路支人的语言，实际上是波斯语的一种方言。俾路支人保留有部落制残余，较大的部落有马里、布格蒂、拉赫尚等。
此外，巴基斯坦还有其他人数较少的民族和部落，如克什米尔人、布拉灰人、奇特拉尔人和古吉拉特人等。这些民族和部落在巴基斯坦的地理分布和文化传统上都有着各自的特点。例如，克什米尔人主要居住在巴基斯坦实际控制的克什米尔地区，讲克什米尔语，主要从事农业和手工业；布拉灰人是达罗比荼人在次大陆最早的一个支系，其中一部分住在俾路支省的卡拉特地区，少数住在信德省境内；奇特拉尔人主要分布在巴基斯坦北部地区的奇特拉尔县，操达尔德语；科希斯坦人主要分布在斯瓦特，属逊尼派；卡费尔人主要分布在奇特拉尔县沿阿富汗边境地区，人口很少。
巴基斯坦的人种构成不仅反映了其历史和文化的多样性，也体现了这个国家作为一个多民族国家的复杂性和包容性。不同民族和文化的交融使得巴基斯坦成为一个充满活力和多元文化的国家。
