日本5天4夜自由行的费用会受到多种因素的影响，包括旅行的季节、住宿的选择、餐饮的标准、交通方式以及个人消费习惯等。以下是一些可能的费用构成和大致的预算范围：
1. **机票费用**：往返日本的机票价格因出发地、航空公司、购票时间等因素而异。通常，从中国大城市飞往东京或大阪的往返机票价格在3000-5000元人民币之间（含税）。如果选择廉价航空或提前预订，有可能获得更优惠的价格。
2. **住宿费用**：日本酒店的价格差异较大，从经济型酒店到豪华酒店应有尽有。一般来说，东京、大阪等大城市的商务酒店单人房每晚价格约在300-500元人民币之间。如果选择民宿或青年旅社，价格可能会更低。因此，5晚的住宿费用大约在1500-2500元人民币之间。
3. **餐饮费用**：日本的餐饮消费相对较高，但也有很多平价美食可供选择。一顿普通的日式定食价格大约在50-100元人民币之间，而一顿较为丰盛的晚餐可能需要200元人民币以上。此外，还需要考虑到早餐和零食等费用。总体来说，5天的餐饮费用大约在1000-1500元人民币之间。
4. **交通费用**：在日本旅行时，可以选择地铁、公交、出租车等交通工具。其中，地铁和公交是最常用的交通方式，票价根据距离计算。一次地铁或公交的票价通常在几元到几十元人民币不等。如果计划频繁使用公共交通，可以考虑购买一日券或多日券以节省费用。总体来说，5天的交通费用大约在500-1000元人民币之间。
5. **景点门票和娱乐费用**：日本有很多值得一游的景点，如东京塔、浅草寺、秋叶原等。这些景点的门票价格不一，有些景点甚至免费开放。此外，还需要考虑购物、观看演出等娱乐活动的费用。这部分费用因人而异，但总体来说，5天的景点门票和娱乐费用大约在500-1000元人民币之间。
综上所述，日本5天4夜自由行的大致费用预算为：机票费用（3000-5000元）+住宿费用（1500-2500元）+餐饮费用（1000-1500元）+交通费用（500-1000元）+景点门票和娱乐费用（500-1000元）=7500-11500元人民币。当然，这只是一个大致的预算范围，实际费用可能会根据个人情况有所变动。
为了更准确地估算费用，建议在制定行程前详细规划每天的活动和预算，并提前查询机票、酒店、景点门票等的价格信息。同时，也可以关注一些旅游优惠网站或APP，以获取更多的折扣和优惠信息。
